Reformer Pilates

/
0 Comments

Merhabalar

Bir aydan biraz daha fazladır haftada 3 gün olmak üzere reformer pilatese gidiyorum. Ben daha çok esneklik ve düzgün bir duruşa sahip olmak için gidiyorum ve de çok memnunum. Biraz pahalı bir spor dalı diğerlerine göre ama ya bireysel ya da düet yani iki kişi olarak çalışıyorsunuz.

Öncelikle bana sorarsanız çok hızlı sonuç alıyorsunuz. Bir dersten diğerine kendiniz bile fark ediyorsunuz değişimi ve de gelişimi. Yavaş yavaş karın kaslarım oluşmaya başladı bile hatta bugün erkek arkadaşım kollarımın kaslandığını fark etti dokununca. Bende kas eksikliği var zaten o yüzden kas oluşması iyi oldu.

Kolay görünmesine rağmen çok zor bunu da ekleyeyim. Eğer spor alt yapınız varsa kalça ve bacak çalışmak etkili olacaktır sizin için. Benim şimdiden bacaklarım sıkılaşmaya başladı. Şu anda ikinci ayın ilk 2 dersini yaptım. Ay sonuna kadar çok daha ilerleyeceğimden çok eminim.

Pek çok spor ve ya pilates salonunun ücretsiz deneme seansları oluyor. Kesinlikle denemelisiniz.

Sevgilerle...


You may also like

Hiç yorum yok:

Blogger tarafından desteklenmektedir.

About

bana ulaşabilirsiniz

minikbeyazkedim@gmail.com

Link list

act like a lady (1) aksesuar (3) alışveriş (9) alix avien (5) allık (9) alverde (1) anew (1) astor (2) avon (8) balea (2) bb krem (10) bebe yağı (1) bershka (1) beyu (2) bourjois (2) bronzer (1) burt's bees (1) Calvin Klein (1) carmina (1) cecile (3) claire's (1) cosmetic plant (2) çay (6) dalan (1) delia (1) dirty works (2) doğal tarifler (4) dudak kalemi (5) duş jeli (1) ecotools (1) el kremi (4) Elizabeth Arden (1) elmiplant (2) emily (1) essence (9) essie (1) eyeliner (9) far (24) far bazı (2) farmec (1) felce azzurra (1) flormar (13) flower power (1) fruttini (1) gliss (1) golden rose (14) good things (1) göz kalemi (3) göz maskesi (1) günlük makyaj örneği (7) herbagen (1) holika holika (3) jonhsons baby (1) kajal (2) kapatıcı (3) kaş paleti (1) kirpik boyası (1) l'occitane (1) lionesse (2) lip balm (4) lipton (1) losyon (1) makyaj bazı (1) makyaj fırçaları (1) makyaj hileleri (2) maskara (3) maske (8) max factor (2) maybelline (7) mayra (1) mil mil (1) miss sporty (4) missha (2) mua (7) nascita (2) nivea (2) nyc (2) oje (13) oriflame (10) otacı (1) pastel (1) peeling (2) ponds (1) pure beauty (3) Q4U (1) rimmel (8) Ruj (25) s-he (1) sabun (1) saç bakımı (6) saç kremi (2) saç maskesi (3) sally hansen (2) sephora (5) skin 79 (1) skin food (2) skin whitening (9) skinlite (2) solid (2) stila (1) syoss (2) şampuan (1) tırnak süsleme (1) tonymoly (1) vincent longo (1) vücut pudrası (1) whitening cream (5) yüz kremi (1) yüz masajı (1) yüz serumu (1) yüz temizleme jeli (6) Yves Rocher (3)

Ziyaretçi Sayısı

Follow by Email

Labels

Bu Blogda Ara

Twitter'da da bulun beni :)

Free background from VintageMadeForYou